Entspannung

P1010327Die täglichen Anforderungen scheinen immer höher zur werden. Vielfach fühlen wir uns getrieben, fremdgesteuert, unter Druck.

Lernen Sie durch Entspannungstechniken neue Kraft für den (Arbeits-)Tag schöpfen. Indem wir uns kleine Inseln im Alltag schaffen und uns auf uns und unseren Körper konzentrieren finden wir zu neuer Energie.

Als zertifizierte Entspannungstrainerin und Burn-out Beraterin biete ich Ihnen offene Seminare, Inhouse-Seminare, Coaching, Training & Beratung rund um die Themen
Entspannung & Stressbewältigung.

Schwerpunkte:

  • Dem Burn-out durch gezielte Entspannung vorbeugen
  • Autogenes Training (Kleingruppen und Einzeltraining)
  • Autogenes Training für Kinder
  • Progressive Muskelentspannung (Kleingruppen und Einzeltraining)
  • Entspannungstraining für den Büroalltag
  • Entspannungstechniken des Qigong
  • Geführte Meditation
  • Phantasiereisen
  • Kurzzeitentspannung am Arbeitsplatz
  • Entspannung in der Mittagspause – gerne direkt bei Ihnen vor Ort
  • Den Arbeitsalltag loslassen und entspannt das Wochenende genießen
  • Den Arbeitstag energie- und erfolgreich gestalten